瑜珈 招式 瑜珈動作 名稱、瑜伽體式、伸展瑜珈動作在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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伸展雙腿，使整個身體成上下顛倒的V字形。 訓練部位：臀部、大腿後側肌群（膕繩肌）、小腿. 基礎瑜珈招式7: ...
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2017年4月6日 — 1. Chaturanga Dandasana – 四柱支撐Chatur: 四Anga: 肢Danda: 支撐Asana: 體式2. Adho Mukha Svanasana – 下犬式Adhas: 下Mukha: 臉Svana: 犬Asana: 體式 ...
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10個基礎瑜伽動作 · 2. 展臂式 · 4. 花環式 · 5. 高弓步式 · 6. 平板式 · 7. 手杖式 · 8. 坐姿前屈 · 9. 頭貼膝蓋式 · 10. 快樂嬰兒式.
瑜珈 招式 瑜珈動作 名稱在初學者必學！ 入門全套瑜珈25式每種動作都有不同意義 - 爆新聞的討論與評價
先來簡單介紹一下瑜珈，簡單來說，瑜伽是一種藉由意識調整呼吸、以身體姿勢達到全身平衡，恢復 ... 每一種瑜珈動作對人體都有不同幫助，以下介紹初學者必學25種招式。
瑜珈 招式 瑜珈動作 名稱在【運動英文】做瑜珈也能學英文！下犬式、貓牛式等瑜珈姿勢大 ...的討論與評價
【運動英文】做瑜珈也能學英文！下犬式、貓牛式等瑜珈姿勢大盤點 · ◇ downward-facing dog pose下犬式 · ◇eagle pose鷹式 · ◇pigeon pose鴿式 · ◇cobra ...
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基本瑜珈動作一：下犬式（Downward-Facing Dog） · 基本瑜珈動作二：貓式（Cat Pose） · 基本瑜珈動作三：平板式 · 基本瑜珈動作四：橋式（Bridge Pose）.